Uzmanından “etobur diyeti” uyarısı: Gut hastalığına sebep oluyor

Uzmanlar Uyarıyor: Etobur Diyeti Karaciğer, Kalp ve Böbreklere Zarar Verebilir

Sadece hayvansal protein, et, süt, yumurta tüketerek kilo vermeyi hedefleyen carnivore (etobur) diyeti, kısa süre içinde sosyal medyada popüler hale geldi. Ancak uzmanlara göre, bu diyet modeli karaciğer, kalp ve böbreklere zarar verebilir.

Hürriyet gazetesinde yer alan habere göre, diyetisyen Elvan Odabaşı, “Carnivore diyetinde doymuş yağ miktarı yüksek olduğundan LDL yani kötü kolesterolü artırabilir ve bu da kalp hastalığı riskini artırabilir. Bu diyet modelinde sebze, meyve, tahıl, kurubaklagil, bitkisel yağlar olmadığı için vitamin ve mineral eksiklikleri yaşanabilir” uyarısında bulundu.

Böbrek Yetmezliği ve Gut Hastalığı Riski

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya ise, “Et tüketimiyle vücuda alınan yüksek yağ, ürik asit ve protein nedeniyle başka sağlık sorunları ortaya çıkabilir” dedi. Dr. Kaya, şunları ekledi:

“Kan yağları ve ürik asit seviyesi yükselerek gut hastalığı riskini artırabilir. Böbrek yetmezliğine yol açabilir, karaciğer fonksiyonlarını etkileyebilir. Yüksek protein alımı kemik sağlığını olumsuz etkileyerek kemik erimesine neden olabilir. Kalp-damar hastalığı riski taşıyanlar için ise kesinlikle önerilmez. Bu diyet kısa vadede dahi ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Günlük karbonhidrat alımı besinlerin yüzde 55’ini oluşturmalıdır. Ayrıca, günlük alınan besinlerin yüzde 20’si protein, yüzde 30’u ise yağdan oluşmalıdır. Bu oranlara dikkat edilmelidir.”

(HÜRRİYET)


2024’ün gözden kaçan 26 dizi ve filmi


Related Posts

Uzmanından “kene sayısında önceki yıllara göre olağanüstü bir artış yok” açıklaması

Uzmanından “kene sayısında önceki yıllara göre olağanüstü bir artış yok” açıklaması

Hekim randevusu almakta zorlananlar dikkat! Sağlık Bakanı Yardımcısı yöntemi paylaştı

Sağlık Bakanı Yardımcısı “Eğer doğrudan sisteme girip hekim randevusu almaya kalkıyorsa işi zor” dedi, doktor randevusu almanın kolay yöntemi anlattı.

Hem bireylerin hem de toplumun sağlığını tehdit ediyor! Bu hastalıkların kapısını aralıyor

Tütün kullanımı hem bireylerin hem de toplumun sağlığını ciddi şekilde tehdit eden bir alışkanlık. Prof. Dr. Füsun Ülger, tütün ve tütün kullanımının zararları hakkında bilgiler verdi.

“Çocuklarda ekran maruziyeti nedeniyle kabızlık sorunu daha sık görülüyor”

“Çocuklarda ekran maruziyeti nedeniyle kabızlık sorunu daha sık görülüyor”

Kardiyoloji uzmanı uyardı: Gece çarpıntısını hafife almayın

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Adnan Köşüş, gece uykudan uyandıran kalp çarpıntılarının hafife alınmaması gerektiğini belirterek, bu durumun ritim bozuklukları, kalp hastalıkları, tiroit sorunları ve stres gibi ciddi sağlık problemlerinin belirtisi olabileceğini söyledi.

Tırnak mantarını tedavisi sabır gerektiriyor! Önlemenin yolu bu çoraplardan geçiyor

Tırnak mantarının yayılmasını engellemek için ayakların günlük olarak yıkanması ve çok iyi şekilde kurulanması, evde ortak çorap ve terlik kullanımından kaçınılması, başkalarıyla tırnak bakımı araçlarının paylaşılmaması gerektiğini kaydeden Podolog Muharrem Tosun, tırnak mantarının nedenleri, risk grupları, tedavi yöntemleri ve korunma yolları hakkında önemli bilgiler paylaştı.